Skrevet av Emne: 8 ukers mengdetreningsprogram 3 dager pr. uke  (Lest 3562 ganger)

Lars Edvin

  • Administrator
  • Newbie
  • *****
  • Innlegg: 39
    • Vis profil
    • E-post
8 ukers mengdetreningsprogram 3 dager pr. uke
« på: November 24, 2010, 11:56:53 am »
Krever ikke noe spesielt utstyr som strikker eller kjettinger.
Ingen utstyrstrening lagt inn i programmet.


andkleven

  • Newbie
  • *
  • Innlegg: 2
    • Vis profil
Sv: 8 ukers mengdetreningsprogram 3 dager pr. uke
« Svar #1 på: September 06, 2013, 10:28:01 am »
Hvordan utføres øvelsen isometrisk hold?