Styrkeløftregion Øst

Hos IL Kraftsport, Leiraveien 2, 2000 Lillestrøm. (Skedsmohallen)

Lørdag 01. november kl 10-15

Påmelding til marius.arnesen71@gmail.com eller til Marius Arnesen på FB innen onsdag 29. oktober.

Les hele invitasjonen her

Lørdag formiddag, innveiing kl 08: Alle veteraner

Lørdag ettermiddag, innveiing kl 14: Alle juniorer og ungdommer

Søndag morgen, innveiing kl 08: Alle åpen damer, herrer åpen 74-83 kg pluss en gjesteløfter i 93

Søndag ettermiddag, innveiing kl 12: Åpen herrer 93-120 og alle med utstyr

Se alle puljer her

Foreløpig tidsskjema

Her kommer en oversikt over trenerkursene i høst, med invitasjoner og frister for påmelding. Husk at alle påmeldinger går gjennom klubben, og at alle som deltar på kursene forplikter seg til praksis i egen klubb.

6. - 7. september - Trener 1 del 2, digitalt (40 plasser) frist 24. august

27. - 28. september - Trener 1 del 3, Olympiatoppen, Oslo (25 plasser) frist 30. august

22. - 23. november - Trener 2, samling 1, Olympiatoppen, Oslo (25 plasser) first 26. oktober

14. - 15. februar - Trener 2, samling 2, Olympiatoppen, Oslo (25 plasser)

Vedlagt finner dere invitasjon til de ulike kursene, med påmeldingsinformasjon og -frist. Før deltakelse på trener 1 del 2 må man ha gjennomført trener 1 del 1, som er ren e-læring, lenker til disse finner dere nederst i invitasjonen til trener 1 del 2. 
På trener 2 melder man seg på hele løpet med to samlinger, det er krav om minimum 80% oppmøte, men hvis man mot formodning ikke får deltatt på tilstrekkelig timer kan man ta det igjen ved neste gjennomføring av kurset.

Invitasjon trener 1 del 2

Invitasjon trener 1 del 3

Invitasjon trener 2

Kursoppsett trener 1 og 2

RM benkpress er tildelt Brumunddal AK, mesterskapet er tiltenkt å gå på høsten.

RM styrkeløft (alle alderskategorier) er tildelt Oslo SK, mesterskapet er tiltenkt å gå på våren.